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腰椎間盤(pán)突出患者可以滑雪嗎？

患者：男，45歲

病情描述:
老公平常的愛(ài)好就是滑雪，可是現在出現了腰椎間盤(pán)突出，腰椎間盤(pán)突出患者可以滑雪嗎？
共1個(gè)回答
高勝山 副主任醫師 去掛號
馬鞍山市人民醫院 三甲 骨科

腰椎間盤(pán)突出患者不建議滑雪?；ρ档臎_擊力和扭轉力可能加重椎間盤(pán)損傷，主要風(fēng)險包括急性扭傷、椎間盤(pán)壓力驟增、寒冷誘發(fā)肌肉痙攣、動(dòng)作失控導致二次傷害。

1、急性扭傷：

滑雪時(shí)急轉彎或跌倒可能突然拉伸腰部肌肉和韌帶，導致椎間盤(pán)纖維環(huán)撕裂風(fēng)險增加，可能引發(fā)劇烈疼痛和活動(dòng)受限。

2、椎間盤(pán)壓力：

滑雪下坡時(shí)腰椎需承受體重3-5倍的垂直壓力，可能使已突出的髓核進(jìn)一步壓迫神經(jīng)根，加重下肢麻木或放射性疼痛癥狀。

3、肌肉痙攣：

低溫環(huán)境下腰部肌肉血供減少，保護性痙攣可能改變腰椎受力分布，導致椎間盤(pán)單側壓力升高，加速退變進(jìn)程。

4、二次傷害：

平衡失控時(shí)的尾椎著(zhù)地或腰部撞擊，可能直接造成椎體終板損傷或馬尾神經(jīng)受壓，嚴重時(shí)需要緊急手術(shù)干預。

建議選擇游泳、平板支撐等低沖擊運動(dòng)，運動(dòng)時(shí)佩戴腰部護具，若出現下肢無(wú)力或大小便失禁需立即就醫。

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