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硒是如何提高人體免疫力的？

患者：女，43歲

病情描述:
兒童吃成長(cháng)鈣片中都含有硒，硒是否能夠有效增強兒童的免疫力？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

硒通過(guò)參與抗氧化酶合成、調節免疫細胞活性、促進(jìn)抗體產(chǎn)生、抑制病毒復制等機制提高人體免疫力。

1、抗氧化保護

硒是谷胱甘肽過(guò)氧化物酶的核心成分，可清除自由基，減少氧化應激對免疫細胞的損傷。

2、免疫細胞激活

硒能增強T淋巴細胞和自然殺傷細胞的活性，提高機體對病原體的識別和清除能力。

3、抗體合成促進(jìn)

硒參與B淋巴細胞分化，促進(jìn)免疫球蛋白IgG和IgM的生成，增強體液免疫功能。

4、病毒復制抑制

硒通過(guò)調節宿主細胞代謝，抑制流感病毒、柯薩奇病毒等RNA病毒的復制過(guò)程。

日?？赏ㄟ^(guò)適量食用巴西堅果、海產(chǎn)品、動(dòng)物內臟等富硒食物補充，但需注意過(guò)量攝入可能引發(fā)硒中毒。

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