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蜂蜜姜茶能夠幫助暖胃嗎？

患者：女，26歲

病情描述:
這兩天胃寒，有點(diǎn)胃痛，喝一些蜂蜜姜茶能夠幫助暖胃嗎？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

蜂蜜姜茶通常能夠幫助暖胃，適合胃寒或受涼后飲用。蜂蜜具有潤燥作用，生姜含姜辣素可促進(jìn)血液循環(huán)，兩者結合能緩解胃部冷痛、消化不良等不適。

生姜中的姜烯酚和姜酮等活性成分能刺激胃腸黏膜，加快局部血流，從而產(chǎn)生溫熱感。對于因飲食生冷或環(huán)境寒冷引起的胃部隱痛、脹氣，飲用溫熱的蜂蜜姜茶可幫助舒緩癥狀。蜂蜜的黏稠質(zhì)地能覆蓋胃黏膜，減少胃酸刺激，對輕度胃部灼熱也有緩解效果。生姜的揮發(fā)性成分還可抑制胃腸異常發(fā)酵，改善食欲不振。建議選用新鮮生姜切片煮沸后調入蜂蜜，避免高溫破壞蜂蜜營(yíng)養。

但胃潰瘍急性期或胃食管反流患者需謹慎。生姜可能刺激潰瘍面加重疼痛，蜂蜜的高糖分也可能誘發(fā)反酸。糖尿病患者應控制蜂蜜用量，妊娠期女性過(guò)量飲用可能影響激素水平。若飲用后出現胃痛加劇或反酸，應立即停止并就醫。胃部持續隱痛超過(guò)3天或伴隨黑便、嘔吐時(shí)，可能提示消化道出血等嚴重問(wèn)題，不可依賴(lài)食療延誤治療。

日常飲用建議在餐后1小時(shí)，每日不超過(guò)2杯?？纱钆浼t棗增強溫補效果，避免與寒性食物同食。長(cháng)期胃部不適者應完善胃鏡檢查，排除器質(zhì)性疾病。保持飲食規律、腹部保暖，適度運動(dòng)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，有助于改善胃寒體質(zhì)。

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