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哪些是解火敗毒苦味蔬菜？

患者：女，26歲

病情描述:
荔枝菠蘿蜜都是我喜歡吃的，偏偏容易上火，想知道吃哪些苦味蔬菜解火敗毒？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

若出現上火或體內毒素積聚的情況，可以適量吃苦瓜、蒲公英葉、穿心蓮、苦菊等蔬菜，也可以遵醫囑吃黃連上清片、牛黃解毒片、一清膠囊、金銀花露等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、苦瓜

苦瓜富含苦瓜苷和維生素C，有助于清熱解毒，適合內火旺盛者食用。

2、蒲公英葉

蒲公英葉具有利尿排毒作用，其苦味成分可促進(jìn)肝膽代謝，緩解熱毒癥狀。

3、穿心蓮

穿心蓮含穿心蓮內酯，能抑制炎癥反應，對咽喉腫痛等熱癥有緩解效果。

4、苦菊

苦菊中的菊苣酸可調節腸道菌群，幫助清除體內代謝廢物，改善便秘型毒素堆積。

二、藥物

1、黃連上清片

含黃連、黃芩等成分，適用于心胃火盛導致的口舌生瘡、牙齦腫痛。

2、牛黃解毒片

以人工牛黃為主方，對熱毒壅盛引起的咽喉腫痛、疔瘡癰腫有效。

3、一清膠囊

含大黃、梔子等瀉火藥材，主治實(shí)熱內結伴隨大便干結的癥狀。

4、金銀花露

金銀花提取物制成，適合風(fēng)熱感冒初期或暑熱導致的煩渴咽痛。

食用苦味蔬菜需注意體質(zhì)差異，脾胃虛寒者應控制攝入量，服藥期間避免辛辣刺激食物，癥狀持續或加重應及時(shí)到中醫科就診。

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