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常吃杏仁有哪些好處?

患者:女,29歲

病情描述:
杏仁的味道很好,我平時(shí)很喜歡吃這種堅果,常吃杏仁有哪些好處?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
杏仁含有豐富的黃酮類(lèi)和多酚類(lèi)成分,這種成分不但能夠降低人體內膽固醇的含量,還能顯著(zhù)降低心臟病和很多慢性病的發(fā)病危險;杏仁還有美容功效,能促進(jìn)皮膚微循環(huán),使皮膚紅潤光澤。
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