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吃山楂助消化從而改善便秘嗎？

患者：男，27歲

病情描述:
本人最喜歡吃山楂，吃山楂助消化從而改善便秘嗎？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

吃山楂有助于消化從而改善便秘。山楂含有有機酸和膳食纖維，能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助消化和排便。

1、有機酸作用

山楂中的有機酸可以刺激胃酸分泌，增強消化功能，有助于分解食物，減少胃腸積食。

2、膳食纖維促進(jìn)

山楂富含膳食纖維，能夠增加糞便體積，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助緩解便秘癥狀。

3、胃腸蠕動(dòng)增強

山楂中的活性成分可以刺激腸道平滑肌收縮，加快食物在腸道中的通過(guò)速度，減少便秘發(fā)生。

4、輔助消化功能

山楂能夠幫助改善胃腸功能，減少消化不良引起的便秘問(wèn)題，適合輕度便秘人群食用。

適量食用山楂有助于改善便秘，但嚴重便秘患者建議就醫檢查是否存在其他病因。

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