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養生杏仁茶有什么功效？

患者：男，32歲

病情描述:
最近上火，還有輕微的便秘，老婆給我煮了養生杏仁茶，喝了身心舒服，養生杏仁茶有什么功效？
共1個(gè)回答
蔡晶晶 主治醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 營(yíng)養科

養生杏仁茶具有潤肺止咳、美容養顏、促進(jìn)消化、輔助降血脂等功效，適合日常保健飲用。

1、潤肺止咳

杏仁茶含有苦杏仁苷等成分，有助于緩解干咳、咽喉不適，對秋季燥咳或慢性支氣管炎患者有一定輔助作用。

2、美容養顏

富含維生素E和不飽和脂肪酸，能幫助抗氧化、延緩皮膚衰老，長(cháng)期飲用可使肌膚保持光澤彈性。

3、促進(jìn)消化

杏仁中的膳食纖維和油脂能溫和刺激腸道蠕動(dòng)，改善功能性便秘，飯后飲用有助于減輕腹脹感。

4、輔助降血脂

不飽和脂肪酸可調節膽固醇代謝，對輕度血脂異常人群具有食療價(jià)值，但需配合規范治療。

飲用時(shí)建議選擇無(wú)糖配方，每日1-2杯為宜，糖尿病患者及杏仁過(guò)敏者應慎用，出現不適需及時(shí)停用。

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