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吃肉桂可以控制血糖嗎?

患者:男,60歲

病情描述:
爺爺血糖高,但他總是不控制好血糖,想了解下吃肉桂可以控制血糖嗎?
共1個(gè)回答
袁曉勇 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第一醫院 三甲 內分泌科

肉桂可能有助于輔助控制血糖,但無(wú)法替代藥物治療。肉桂中的活性成分可能通過(guò)增強胰島素敏感性、減緩胃排空速度等機制影響血糖水平。

肉桂中的多酚類(lèi)物質(zhì)如甲基羥基查爾酮聚合物可能模擬胰島素作用,促進(jìn)細胞對葡萄糖的攝取。部分短期研究表明,每日攝入1-6克肉桂粉可能使空腹血糖出現輕微下降,這種效應在2型糖尿病前期人群中相對明顯。肉桂的膳食纖維含量較高,可延緩碳水化合物分解吸收,避免餐后血糖劇烈波動(dòng)。將肉桂與主食搭配食用時(shí),這種調節作用更為顯著(zhù)。

需注意的是,現有證據多來(lái)自小樣本短期研究,不同品種肉桂效果差異較大。錫蘭肉桂的有效成分含量高于普通桂皮,但過(guò)量攝入可能引發(fā)肝毒性。糖尿病患者單靠肉桂無(wú)法達到血糖控制目標,合并使用降糖藥物時(shí)可能出現低血糖風(fēng)險。妊娠期女性、肝腎功能異常者應避免大量攝入肉桂制品。

建議將肉桂作為膳食補充而非治療手段,每日攝入量不超過(guò)3克。使用前需監測基礎血糖值,持續食用4-6周后復查糖化血紅蛋白。出現心慌、出汗等低血糖癥狀時(shí)應立即停用。血糖控制需綜合飲食管理、運動(dòng)療法和規范用藥,肉桂僅能作為輔助調節手段。

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