国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

減肥時(shí)過(guò)度饑餓會(huì )餓出脂肪肝嗎？

患者：女，24歲

病情描述:
我最近在減肥，每餐飯都只吃到五分飽，減肥時(shí)過(guò)度饑餓會(huì )餓出脂肪肝嗎？
共1個(gè)回答
王雪梅 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 消化內科

減肥時(shí)過(guò)度饑餓可能導致脂肪肝，常見(jiàn)于長(cháng)期節食、快速減重、營(yíng)養不良或代謝紊亂等情況。

1、長(cháng)期節食

過(guò)度限制熱量攝入會(huì )導致肝臟脂肪代謝異常。身體分解脂肪時(shí)，游離脂肪酸大量進(jìn)入肝臟，超過(guò)其代謝能力，可能誘發(fā)脂肪肝。建議調整飲食結構，避免極端節食。

2、快速減重

短期內體重驟降會(huì )使脂肪組織分解過(guò)快，肝臟無(wú)法及時(shí)處理堆積的脂肪酸。每周減重不宜超過(guò)體重的百分之一，需配合適量運動(dòng)。

3、營(yíng)養不良

蛋白質(zhì)攝入不足會(huì )影響載脂蛋白合成，導致肝臟脂肪轉運障礙。減肥期間應保證每日每公斤體重攝入一克以上優(yōu)質(zhì)蛋白，如雞蛋、魚(yú)肉等。

4、代謝紊亂

胰島素抵抗等代謝問(wèn)題可能伴隨過(guò)度饑餓出現，加重肝臟脂肪沉積。若出現乏力、肝區不適等癥狀，需就醫檢測肝功能與血糖指標。

科學(xué)減重應保證每日1200千卡以上熱量攝入，優(yōu)先選擇高蛋白、高膳食纖維食物，每周進(jìn)行三次以上有氧運動(dòng)，避免因不當減肥損害肝臟健康。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>