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飯前喝湯好嗎?

患者:女,26歲

病情描述:
我姐姐總喜歡每次吃飯前就喝碗湯,她說(shuō)這樣對身體好,有這個(gè)說(shuō)法嗎?
共1個(gè)回答
王燕 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 中醫科
,飯前喝湯有益健康,并不是說(shuō)喝得多就好,要因人而異,也要掌握進(jìn)湯時(shí)間。一般中晚餐前以半碗湯為宜,而早餐前可適當多些,因一夜睡眠后,人體水分損失較多。進(jìn)湯時(shí)間以飯前20分鐘左右為好,吃飯時(shí)也可緩慢少量進(jìn)湯??傊?,進(jìn)湯以胃部舒適為度,飯前飯后切忌“狂飲”。
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