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平時(shí)喝山楂酒對身體有什么好處？

患者：女，37歲

病情描述:
自己釀了山楂酒，準備平時(shí)喝的，經(jīng)常喝山楂酒對身體有什么好處呢？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

適量飲用山楂酒可能有助于促進(jìn)消化、調節血脂、改善心血管功能。山楂酒主要由山楂發(fā)酵制成，含有有機酸、黃酮類(lèi)等活性成分。

1、促進(jìn)消化

山楂酒中的有機酸和膳食纖維能刺激胃酸分泌，增強胃腸蠕動(dòng)，緩解食積腹脹。飯前少量飲用可能幫助改善食欲，但胃酸過(guò)多或胃潰瘍患者應避免空腹飲用。

2、調節血脂

山楂中的黃酮類(lèi)物質(zhì)如金絲桃苷可抑制膽固醇合成，促進(jìn)脂質(zhì)代謝。長(cháng)期適量飲用可能輔助降低低密度脂蛋白水平，但需配合低脂飲食和運動(dòng)。

3、保護心血管

山楂中的槲皮素等成分具有擴張冠狀動(dòng)脈作用，可能改善心肌供血。對輕度心律不齊或高血壓人群有一定輔助調節效果，但不能替代藥物治療。

4、抗氧化作用

山楂多酚類(lèi)物質(zhì)能清除自由基，延緩細胞氧化損傷。這種作用可能幫助減緩皮膚老化，但需長(cháng)期規律飲用且控制每日攝入量。

5、改善微循環(huán)

山楂酒中的活性成分可降低血液黏稠度，促進(jìn)毛細血管血流。對于手腳冰涼等末梢循環(huán)不良癥狀可能有緩解作用，但寒性體質(zhì)者不宜過(guò)量飲用。

建議每日飲用山楂酒不超過(guò)100毫升，避免與降脂藥、抗凝藥同服。糖尿病患者應注意其含糖量，痛風(fēng)患者需警惕酒精影響尿酸代謝。飲用后出現胃部不適或心悸應立即停用，長(cháng)期飲用者建議定期監測肝功能。最好選擇無(wú)添加糖分的純發(fā)酵山楂酒，佐餐時(shí)稀釋飲用更安全。

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