金蟲(chóng)草具有增強免疫力、抗氧化、抗疲勞、調節血脂、保護肝臟等功效。金蟲(chóng)草是冬蟲(chóng)夏草的替代品之一，主要含有蟲(chóng)草素、多糖、腺苷等活性成分，有助于改善亞健康狀態(tài)。

1、增強免疫力

金蟲(chóng)草中的蟲(chóng)草多糖能激活巨噬細胞和T淋巴細胞，促進(jìn)免疫球蛋白生成。臨床研究表明，其提取物可輔助治療反復呼吸道感染，適合免疫力低下人群。使用金蟲(chóng)草膠囊或含片需遵醫囑，避免與免疫抑制劑同服。

2、抗氧化

蟲(chóng)草素和超氧化物歧化酶能清除自由基，減輕氧化應激損傷。動(dòng)物實(shí)驗顯示其可降低丙二醛水平，延緩細胞衰老。金蟲(chóng)草口服液常與維生素E聯(lián)合用于抗氧化治療，但糖尿病患者應注意制劑含糖量。

3、抗疲勞

腺苷成分通過(guò)調節ATP代謝改善能量供應，延長(cháng)運動(dòng)耐力時(shí)間。運動(dòng)員服用金蟲(chóng)草粉劑后血乳酸水平顯著(zhù)下降，但需配合科學(xué)訓練方案。心腦血管疾病患者使用前應評估心臟負荷。

4、調節血脂

金蟲(chóng)草發(fā)酵液能抑制膽固醇合成酶活性，降低低密度脂蛋白膽固醇。高脂血癥患者連續服用金蟲(chóng)草片劑3個(gè)月后，甘油三酯下降較明顯。需注意與降脂藥物的相互作用風(fēng)險。

5、保護肝臟

其水提物可減輕四氯化碳所致的肝細胞壞死，促進(jìn)肝糖原合成。金蟲(chóng)草顆粒常用于化學(xué)性肝損傷輔助治療，但病毒性肝炎患者須優(yōu)先進(jìn)行抗病毒治療。

日常食用建議選擇正規廠(chǎng)家生產(chǎn)的金蟲(chóng)草制品，燉湯時(shí)每次用量3-5克為宜，每周不超過(guò)3次。服用期間出現皮疹、腹瀉等過(guò)敏癥狀應立即停用。慢性病患者及孕婦使用前需咨詢(xún)醫師，避免與抗凝藥物同服。保存時(shí)應密封避光，防止有效成分降解。