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那些食物含蛋白質(zhì)比較多呢？

患者：女，55歲

病情描述:
蛋白質(zhì)是我們人體最需要的營(yíng)養物質(zhì)，那什么食物里面蛋白質(zhì)含量比較高呢？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
含蛋白質(zhì)的食物：多吃魚(yú)、禽、蛋、肉、奶，它可以提供大量所需的蛋白質(zhì)。它是生命的主要源泉。女性妊娠期每天需要優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)85克左右，優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)主要來(lái)源于蛋、禽、瘦肉、奶類(lèi)、豆類(lèi)。
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