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養肝護肝哪些食療方比較好？

患者：女，38歲

病情描述:
我知道肝的重要性，看好多人都食療養肝護肝，那養肝護肝哪些食療方比較好？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

若出現肝功能異?；蛳Ｍ粘ｐB護肝臟，可以適量吃枸杞、西藍花、紅棗、黑芝麻等食物，也可以遵醫囑吃水飛薊素、甘草酸二銨、復方丹參片、護肝片等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、枸杞

枸杞富含枸杞多糖和甜菜堿，有助于減輕肝細胞損傷，促進(jìn)肝細胞修復，適合日常泡水或煮粥食用。

2、西藍花

西藍花含硫化合物和抗氧化物質(zhì)，能夠幫助肝臟解毒，建議清蒸或焯水后食用。

3、紅棗

紅棗具有補氣養血的作用，對肝血不足引起的疲勞有一定改善效果，可煮湯或直接食用。

4、黑芝麻

黑芝麻富含不飽和脂肪酸和維生素E，有助于減少肝臟脂肪堆積，適合磨粉后加入飲品或主食。

二、藥物

1、水飛薊素

水飛薊素是從水飛薊中提取的活性成分，具有穩定肝細胞膜和抗氧化的作用，適用于慢性肝損傷。

2、甘草酸二銨

甘草酸二銨可降低轉氨酶水平，減輕肝臟炎癥反應，需在醫生指導下使用。

3、復方丹參片

復方丹參片能改善肝臟微循環(huán)，輔助治療肝纖維化等慢性肝病。

4、護肝片

護肝片多為中成藥復方制劑，具有疏肝解郁、清熱解毒功效，適用于肝功能輕度異常者。

養護肝臟需避免高脂高糖飲食，限制酒精攝入，保持規律作息，必要時(shí)結合醫學(xué)檢查評估肝功能狀態(tài)。

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