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鹿筋的功效有哪些

患者:男,41歲

病情描述:
前幾天去看中醫,大夫建議我可以適當吃點(diǎn)鹿筋,請問(wèn)吃鹿筋有什么用?
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

鹿筋具有強筋壯骨、祛風(fēng)除濕、活血通絡(luò )等功效,主要用于治療風(fēng)濕痹痛、筋骨無(wú)力、腰膝酸軟等癥狀。

1、強筋壯骨

鹿筋含有豐富的膠原蛋白和多種氨基酸,有助于促進(jìn)骨骼和肌腱的修復與生長(cháng)。對于骨質(zhì)疏松、骨折愈合緩慢的人群,適量食用鹿筋可幫助增強骨骼韌性。中醫認為其性溫味甘咸,歸肝腎經(jīng),能補益肝腎精血,改善因肝腎不足導致的筋骨萎軟。需注意濕熱體質(zhì)者慎用,避免加重體內濕滯。

2、祛風(fēng)除濕

鹿筋對風(fēng)寒濕邪侵襲關(guān)節引起的疼痛、腫脹有緩解作用。其活性成分可通過(guò)抑制炎癥因子釋放,減輕類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎患者的晨僵癥狀。常與杜仲、桑寄生等藥材配伍使用,增強祛濕效果。使用期間應避免生冷食物,孕婦及陰虛火旺者不宜服用。

3、活血通絡(luò )

鹿筋能改善局部血液循環(huán),適用于跌打損傷后的淤血腫痛。其所含的硫酸軟骨素可促進(jìn)軟組織修復,加速扭傷或勞損的恢復。臨床多與當歸、紅花同用以增強療效。外傷急性期需冷敷處理,待腫脹消退后再考慮食用鹿筋輔助治療。

4、延緩衰老

鹿筋中的抗氧化物質(zhì)如超氧化物歧化酶,可清除自由基,減緩細胞老化。長(cháng)期適量食用有助于維持皮膚彈性,改善關(guān)節退行性病變。中老年人可搭配枸杞、黑芝麻等食材燉湯,但高尿酸血癥患者需控制攝入量。

5、增強免疫

鹿筋富含的肽類(lèi)物質(zhì)能調節機體免疫功能,提高對病原體的抵抗能力。體虛易感冒者可在冬季適當進(jìn)補,常與黃芪、黨參同燉。服用期間出現口干舌燥等上火癥狀時(shí)應暫停,糖尿病患者需注意配伍食材的含糖量。

食用鹿筋建議采用燉煮方式以充分釋放營(yíng)養,每周食用2-3次為宜。風(fēng)濕病患者可配合艾灸涌泉穴增強療效,避免久居潮濕環(huán)境。使用前需咨詢(xún)中醫師辨證施治,不可替代正規藥物治療。過(guò)敏體質(zhì)者首次食用應少量嘗試,出現皮疹、腹瀉立即停用。

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