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吃黑木耳能防止便秘嗎

患者:男,34歲

病情描述:
因為大便干,每次排便肛門(mén)就出血,同事建議我平時(shí)多吃黑木耳,吃了就能防止便秘嗎?
共2個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
黑木耳吃了有通腸胃的作用,黑木耳中豐厚的非水溶性纖維能添加大便量,推進(jìn)腸道活動(dòng),擔任腸道清道夫,一起也能下降得到大腸癌的危險。
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
可以預防便秘。黑木耳含有豐富的纖維素和植物膠原,能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng),還可以促進(jìn)身體內毒物排出體外。黑木耳的營(yíng)養價(jià)值比較的高,可以補充身體的微量元素和膳食纖維。在平常生活中還要適當的喝一些蜂蜜水,能夠起到潤腸通便的作用。
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