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松餅的熱量高不高

患者:男,27歲

病情描述:
我每天下午都會(huì )吃一頓下午茶,特別是喜歡吃松餅,但是我比較胖,知道松餅熱量高嗎?
共2個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
看似一小塊松餅,其實(shí)熱量是非常高的,因為一塊松餅含有400多卡路里和15克的脂肪,而大部分的熱量來(lái)源于糖和精制面粉。最好選用麩皮制成的全麥松餅,既低脂肪又低熱量。
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
其中的熱量不算過(guò)高,一般每100克會(huì )含有217大卡左右,但是過(guò)多的攝入會(huì )引起熱量堆積,容易引起脂肪形成導致肥胖,并且會(huì )伴有致癌物質(zhì)的生成,會(huì )影響到正常的健康。如果處在減肥期間要控制攝入量,飲食上要以自身安全為重要考慮因素,避免不恰當飲食影響健康。
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