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產(chǎn)婦吃什么可以催乳補血？

患者：女，30歲

病情描述:
我老婆生了孩子之后乳汁很少，產(chǎn)婦吃什么可以催乳補血呢？
共1個(gè)回答
張向寧 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 產(chǎn)科

產(chǎn)婦可以適量吃豬肝、黑芝麻、紅棗、鯽魚(yú)、花生等食物幫助催乳補血，也可以遵醫囑使用復方阿膠漿、益氣維血顆粒、生血寧片、驢膠補血顆粒、當歸補血口服液等藥物。建議及時(shí)就醫，在醫生指導下合理用藥并調整飲食。

<h3>一、食物</h3>

豬肝富含鐵和維生素B12，有助于改善產(chǎn)后貧血，促進(jìn)血紅蛋白合成。建議每周食用2-3次，避免過(guò)量導致膽固醇升高。黑芝麻含鈣、鐵及不飽和脂肪酸，可搭配粥類(lèi)或豆漿食用，幫助補血并提升乳汁質(zhì)量。紅棗含有環(huán)磷酸腺苷，能促進(jìn)造血功能，可與小米同煮成粥，適合產(chǎn)后虛弱調理。鯽魚(yú)蛋白質(zhì)含量高，易消化吸收，燉湯食用能促進(jìn)乳汁分泌，但需注意去除魚(yú)刺?；ㄉ潞F量較高，連皮煮湯或打漿飲用，對產(chǎn)后失血恢復有幫助。

<h3>二、藥物</h3>

復方阿膠漿由阿膠、紅參等組成，適用于氣血兩虛型產(chǎn)后貧血，需避免與茶同服。益氣維血顆粒含血紅素鐵，對缺鐵性貧血效果較好，服用期間可能出現輕微胃腸反應。生血寧片提取自蠶砂，能刺激骨髓造血，適合長(cháng)期貧血調理，需監測肝功能。驢膠補血顆粒以驢皮膠為主料，可緩解產(chǎn)后頭暈乏力，糖尿病患者慎用。當歸補血口服液通過(guò)活血補氣改善血虛，哺乳期用藥需嚴格遵循劑量。

產(chǎn)后飲食需保證優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素攝入，每日可增加1-2次加餐，如雞蛋羹、紅豆湯等易消化食物。適當進(jìn)行產(chǎn)后康復操促進(jìn)血液循環(huán)，避免久臥不動(dòng)。保持心情愉悅有助于泌乳反射，若持續乳汁不足或貧血癥狀加重，應及時(shí)到產(chǎn)科或營(yíng)養科就診評估。哺乳期間用藥必須經(jīng)醫生確認安全性，不可自行服用中藥補劑或鐵劑。

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