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孕婦便秘能吃香蕉嗎？

患者：女，23歲

病情描述:
我在懷孕后，就有點(diǎn)便秘的問(wèn)題，我想吃些香蕉，可以嗎？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

孕婦便秘可以適量吃香蕉，也可以遵醫囑吃乳果糖口服溶液、小麥纖維素顆粒、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、香蕉

香蕉富含膳食纖維，有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，緩解便秘癥狀。但需選擇成熟香蕉，未成熟香蕉可能加重便秘。

2、火龍果

火龍果含有豐富的水分和膳食纖維，能夠幫助軟化大便，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。

3、西藍花

西藍花富含膳食纖維和維生素，有助于改善腸道功能，緩解便秘。

4、燕麥

燕麥含有可溶性膳食纖維，能夠吸收水分增加糞便體積，促進(jìn)排便。

二、藥物

1、乳果糖口服溶液

乳果糖是一種滲透性瀉藥，能夠增加腸道水分，軟化大便，適合孕婦使用。

2、小麥纖維素顆粒

小麥纖維素能夠增加糞便體積，刺激腸道蠕動(dòng)，改善便秘癥狀。

3、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散

雙歧桿菌可以調節腸道菌群平衡，改善腸道功能，緩解便秘。

4、聚乙二醇4000散

聚乙二醇4000是一種滲透性瀉藥，能夠增加腸道內水分，軟化大便，促進(jìn)排便。

孕婦便秘時(shí)應保持充足水分攝入，適當進(jìn)行散步等輕度運動(dòng)，避免久坐不動(dòng)。如癥狀持續不緩解，應及時(shí)就醫檢查。

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