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補充纖維素有什么好處

患者:女,23歲

病情描述:
我每次不吃蔬菜,媽媽就會(huì )一直勸我,說(shuō)吃了蔬菜可以補充纖維素,經(jīng)常補有什么好處?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
蔬菜水果里面的纖維素含量是比較高的,吃了有調胃的效果,豐富的膳食纖維能阻降低食物的膽固醇、糖分被腸道吸收,以降低血液中的膽固醇及穩定血糖。
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