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孩子喝濃茶有害處嗎

患者：男，8歲

病情描述:
今天我泡了濃茶，兒子嚷嚷著(zhù)也要喝，如果兒童喝了濃茶，會(huì )有害處嗎？
共1個(gè)回答
張曉蕊 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 兒科

孩子喝濃茶通常是有害處的，可能影響生長(cháng)發(fā)育和睡眠質(zhì)量。濃茶中含有咖啡因、茶多酚等成分，可能對兒童健康產(chǎn)生負面影響。

濃茶中的咖啡因會(huì )刺激中樞神經(jīng)系統，導致孩子出現興奮、失眠、心跳加快等癥狀。長(cháng)期攝入可能影響鈣、鐵等礦物質(zhì)的吸收，增加貧血和骨骼發(fā)育遲緩的風(fēng)險。茶多酚可能刺激胃腸黏膜，引發(fā)腹痛、腹瀉等不適。兒童肝臟代謝能力較弱，難以有效分解咖啡因，容易在體內蓄積。

部分特殊情況下，如孩子出現輕微消化不良時(shí)，醫生可能建議飲用少量淡茶輔助緩解癥狀。但這種情況需要嚴格遵醫囑，且必須控制濃度和飲用量。日常情況下，兒童應避免飲用濃茶，更不應將濃茶作為常規飲品。

建議家長(cháng)為孩子選擇白開(kāi)水、淡蜂蜜水或適量牛奶等健康飲品。培養孩子飲茶習慣應等到青春期后，且從淡茶開(kāi)始逐步適應。若孩子不慎飲用濃茶后出現心慌、失眠等癥狀，應及時(shí)就醫。日常飲食中注意保證鈣、鐵等營(yíng)養素的充足攝入，避免因飲茶影響營(yíng)養吸收。

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