国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

冬天可以吃牛肉燉蘿卜嗎？

患者：男，44歲

病情描述:
冬天的時(shí)候要合理的補養身體，所以老婆做了牛肉燉蘿卜吃，冬天可以吃牛肉燉蘿卜嗎？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

冬季可以適量食用牛肉燉蘿卜，牛肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素，蘿卜含膳食纖維與維生素C，適合溫補驅寒，但胃腸功能較弱者需控制攝入量。


一、營(yíng)養互補


牛肉提供血紅素鐵和蛋白質(zhì)，蘿卜中的維生素C促進(jìn)鐵吸收，兩者搭配能增強營(yíng)養利用率。


二、溫補作用


牛肉性溫可改善手腳冰涼，蘿卜理氣助消化，適合冬季增強御寒能力。


三、消化考量


蘿卜中的芥子油成分可能刺激胃腸蠕動(dòng)，消化不良者應減少食用量避免腹脹。


四、搭配禁忌


服用抗凝藥物期間需控制牛肉攝入量，甲狀腺疾病患者應咨詢(xún)醫生蘿卜食用頻率。


建議搭配生姜等溫性調料烹調，高血壓患者需注意控制鹽分添加，食用后出現胃腸不適應及時(shí)停用。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>