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保健品是什么?

患者:女,44歲

病情描述:
注重養生的人會(huì )花大價(jià)錢(qián)去購買(mǎi)一些保健品,保健品到底是什么性質(zhì)的東西?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科

保健品是聲稱(chēng)具有特定保健功能或以補充維生素、礦物質(zhì)為目的的食品,主要包括營(yíng)養素補充劑和功能性保健品兩類(lèi)。


1、營(yíng)養素補充劑


用于補充膳食攝入不足的維生素或礦物質(zhì),如鈣片、復合維生素等,不能替代正常飲食。


2、功能性保健品


聲稱(chēng)具有調節機體功能的保健食品,如益生菌、魚(yú)油等,需認準國家批準的藍帽子標志。


3、適用人群


特定人群如孕婦、老年人可在醫生指導下選用,健康人群通過(guò)均衡飲食即可滿(mǎn)足需求。


4、注意事項


保健品不能替代藥物治療疾病,過(guò)量補充可能造成肝腎負擔,購買(mǎi)時(shí)需查看批準文號。


選擇保健品前建議咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)醫師,避免盲目跟風(fēng)購買(mǎi),日常保持多樣化飲食才是獲取營(yíng)養的最佳途徑。

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