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牛油果吃了對嬰兒有什么好處？

患者：女，28歲

病情描述:
我想要給小孩補充點(diǎn)營(yíng)養，我很想問(wèn)問(wèn)牛油果吃了對嬰兒有什么好處？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科

牛油果對嬰兒的益處主要有提供優(yōu)質(zhì)蛋白、促進(jìn)大腦發(fā)育、改善便秘、增強免疫力。建議家長(cháng)在醫生指導下將其作為輔食逐步添加。

1、優(yōu)質(zhì)蛋白

牛油果含有植物性?xún)?yōu)質(zhì)蛋白，有助于嬰兒肌肉和組織發(fā)育。家長(cháng)可將果肉搗成泥狀混合米粉喂養。

2、大腦發(fā)育

富含單不飽和脂肪酸和葉酸，對嬰兒神經(jīng)系統發(fā)育具有重要作用。建議每周食用2-3次，每次不超過(guò)20克。

3、改善便秘

膳食纖維含量較高，能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。家長(cháng)需觀(guān)察嬰兒排便情況，出現腹瀉時(shí)應暫停食用。

4、增強免疫

含維生素E、維生素C等抗氧化物質(zhì)，幫助提升抵抗力。首次添加時(shí)家長(cháng)需注意觀(guān)察是否出現過(guò)敏反應。

建議選擇成熟度適中的牛油果，去皮去核后立即食用，避免與高糖食物同食，出現皮疹或嘔吐需及時(shí)就醫。

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