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運動(dòng)員可以多吃櫻桃嗎?

患者:男,20歲

病情描述:
我是職業(yè)運動(dòng)員,平時(shí)特別注重飲食,像我這樣的運動(dòng)員可以多吃櫻桃嗎?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
運動(dòng)員非常適合吃櫻桃,櫻桃中含有豐富的花青素、花色素、維生素E等,這些營(yíng)養元素都是有效的抗氧化劑,對消除肌肉酸痛有很好的功效,食用櫻桃幾天之內,便能消腫,減輕疼痛。
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