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夏季吃啥養心最好呢？

患者：女，46歲

病情描述:
我老是不想吃飯，感覺(jué)胃口也不好，老公就讓我吃一些養心的食物，夏季吃啥養心最好呢？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

夏季養心可以適量吃蓮子、紅棗、苦瓜、燕麥等食物，也可以遵醫囑吃丹參片、生脈飲、天王補心丹、柏子養心丸等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1. 蓮子

蓮子具有養心安神的功效，富含多種維生素和礦物質(zhì)，有助于緩解心悸失眠。

2. 紅棗

紅棗能補氣養血，改善心肌供血不足，適合心氣虛弱者日常食用。

3. 苦瓜

苦瓜含有苦瓜苷等活性成分，可輔助降血脂血壓，減輕心臟負擔。

4. 燕麥

燕麥富含膳食纖維和β-葡聚糖，有助于調節膽固醇水平，保護心血管健康。

二、藥物

1. 丹參片

丹參片具有活血化瘀作用，適用于冠心病引起的心絞痛癥狀。

2. 生脈飲

生脈飲能益氣復脈，改善心肌缺血導致的心悸氣短癥狀。

3. 天王補心丹

天王補心丹用于心陰不足引起的心煩失眠，需在中醫師指導下使用。

4. 柏子養心丸

柏子養心丸適用于心脾兩虛型心律失常，服藥期間需監測心率變化。

夏季養心需注意避免高溫時(shí)段外出，保持充足睡眠，可配合八段錦等舒緩運動(dòng)增強心肺功能，出現胸悶胸痛等不適癥狀應及時(shí)就醫。

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