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夏天需要涂防曬霜嗎

患者：女，28歲

病情描述:
我在夏天是比較怕曬的，我想涂防曬霜，夏天需要涂防曬霜嗎？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科

夏天需要涂抹防曬霜。紫外線(xiàn)輻射增強可能導致曬傷、光老化甚至皮膚癌，防曬霜能有效阻擋UVA和UVB，主要有日常通勤、戶(hù)外活動(dòng)、敏感肌防護、兒童專(zhuān)用等使用場(chǎng)景。

1、日常通勤：

短時(shí)間暴露于紫外線(xiàn)環(huán)境，可選擇SPF30+、PA+++的防曬霜，重點(diǎn)涂抹面部、頸部等裸露部位。

2、戶(hù)外活動(dòng)：

長(cháng)時(shí)間戶(hù)外工作或運動(dòng)時(shí)需使用SPF50+、PA++++的高倍防曬，每2小時(shí)補涂一次，配合遮陽(yáng)帽加強防護。

3、敏感肌防護：

物理防曬霜更適合敏感肌膚，成分含氧化鋅或二氧化鈦，避免化學(xué)防曬劑引發(fā)的刺激反應。

4、兒童專(zhuān)用：

兒童皮膚屏障功能較弱，應選用無(wú)酒精、無(wú)香精的嬰幼兒防曬產(chǎn)品，家長(cháng)需協(xié)助均勻涂抹并避開(kāi)眼周。

除防曬霜外，夏季建議穿防曬衣、避開(kāi)正午強紫外線(xiàn)時(shí)段外出，并注意補水和曬后修復護理。

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