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吃什么可以促進(jìn)消化呢？

患者：女，38歲

病情描述:
我最近腸胃功能特別不好，消化也不是很好，可以吃些什么東西來(lái)促進(jìn)消化嗎？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

若出現消化不良情況，可以適量吃山楂、酸奶、菠蘿、燕麥等食物，也可以遵醫囑吃多酶片、乳酶生、胰酶腸溶膠囊、枸櫞酸莫沙必利等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、山楂

山楂含有有機酸和脂肪酶，能刺激胃酸分泌，幫助分解脂肪類(lèi)食物。

2、酸奶

酸奶富含活性乳酸菌，可調節腸道菌群平衡，改善胃腸蠕動(dòng)功能。

3、菠蘿

菠蘿含菠蘿蛋白酶，能分解蛋白質(zhì)，減輕胃腸消化負擔。

4、燕麥

燕麥富含膳食纖維，可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，加速食物殘渣排出。

二、藥物

1、多酶片

含胰酶、胃蛋白酶等消化酶，適用于胰腺外分泌功能不足引起的消化不良。

2、乳酶生

活腸球菌制劑，能分解糖類(lèi)生成乳酸，抑制腐敗菌繁殖。

3、胰酶腸溶膠囊

補充胰脂肪酶、胰蛋白酶，用于慢性胰腺炎導致的消化障礙。

4、枸櫞酸莫沙必利

胃腸動(dòng)力藥，通過(guò)促進(jìn)乙酰膽堿釋放增強胃腸蠕動(dòng)。

日?？缮偈扯嗖?，避免暴飲暴食，餐后適當散步有助于胃腸蠕動(dòng)。若癥狀持續或加重，應及時(shí)到消化內科就診。

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