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運動(dòng)后可以吃些什么食物?

患者:男,33歲

病情描述:
我最近在健身,每次運動(dòng)后,我都會(huì )感覺(jué)到有點(diǎn)餓,可以吃些什么食物?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
運動(dòng)后可以適當的吃些食物,比如奶酪棒和餅干。奶酪能夠供給鈣和蛋白質(zhì)的優(yōu)異組合,全麥餅干則能夠為你運送碳水化合物,而且這兩樣吃起來(lái)都很便利。
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