国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

長(cháng)期便秘吃什么好

患者：女，26歲

病情描述:
一直以來(lái)我上廁所都不痛快，特別不舒服，吃什么可以緩解？
共1個(gè)回答
季素珍 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第一醫院 三甲 皮膚科

長(cháng)期便秘可以適量吃西梅、燕麥、火龍果、酸奶等食物，也可以遵醫囑吃乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、比沙可啶腸溶片、莫沙必利片等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

西梅富含山梨醇和膳食纖維，能刺激腸道蠕動(dòng)；燕麥中的可溶性膳食纖維可增加糞便體積；火龍果含豐富水分和果膠，有助于軟化大便；酸奶中的益生菌能調節腸道菌群平衡。

二、藥物

乳果糖口服溶液通過(guò)滲透作用保留水分；聚乙二醇4000散可增加腸道內容物體積；比沙可啶腸溶片刺激腸神經(jīng)促進(jìn)蠕動(dòng)；莫沙必利片通過(guò)促進(jìn)乙酰膽堿釋放改善胃腸動(dòng)力。

日常需保持每日2000毫升飲水量，適當進(jìn)行腹部按摩和快走運動(dòng)，養成定時(shí)排便習慣，避免久坐和過(guò)度用力排便。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>