国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

哪些食物含有鈣?

患者:女,30歲

病情描述:
體檢之后,發(fā)現我有點(diǎn)缺鈣,我想通過(guò)食物來(lái)補鈣,不知道食物中哪些有鈣?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
很多食物中都是有鈣的,而優(yōu)質(zhì)富鈣食物包括:脫脂奶制品(1杯牛奶或酸奶大約含鈣300毫克)、羽衣甘藍(煮熟后1杯含鈣120毫克)、大豆(半杯中含鈣113毫克)以及鈣強化早餐麥片和橙汁(每份含鈣量達到500毫克以上)。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>