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怎樣做水果沙拉吃了能瘦

患者：女，29歲

病情描述:
聽(tīng)說(shuō)經(jīng)常吃水果沙拉可以瘦，但是我都吃了半個(gè)月了，一點(diǎn)都沒(méi)有瘦下來(lái)，那要怎樣做水果沙拉瘦身效果好？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
水果沙拉有多種做法，而且水果的選擇量也多，經(jīng)常吃可以燃燒脂肪。材料：草莓4個(gè)，獼猴桃1個(gè)，橘子半個(gè)，金橘4個(gè)，小西紅柿4個(gè)，純酸乳酪調味汁。制作過(guò)程：
1、草莓、金橘、小西紅柿洗好后切成兩半，獼猴桃與橘子去皮后切成與其他水果相似的大小。
2、將水果均勻地擺放在盤(pán)子中，然后淋上純酸乳酪調味汁。
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