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每天怎么吃瘦的快

患者:女,28歲

病情描述:
我是急性子,干什么都比較著(zhù)急,減肥也是,每天都怎么吃才能瘦的快?
共1個(gè)回答
王海泉 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科
少吃油膩食物和主食。早餐:新鮮蔬果2至3個(gè)。午餐:排毒瘦身湯(連渣帶湯一起吃)。午餐后喝一碗五花茶(金銀花、菊花、槐花、木棉花和雞蛋花),中藥店有賣(mài),五碗水煮成一碗水不加糖,剩渣再3碗水煮成1碗水,晚餐后飲(一定要自己煮,不可喝涼茶鋪的)。晚餐:排毒瘦身湯(連渣帶湯一起吃)+1碗糙米飯。
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