国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

冬天適合喝什么？

患者：女，27歲

病情描述:
我冬天特別喜歡喝奶茶，不過(guò)我又怕長(cháng)胖，冬天比較適合喝什么呢？
共1個(gè)回答
王海泉 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

冬季適合飲用紅棗枸杞茶、桂圓蓮子湯、姜糖水、蜂蜜柚子茶、黑芝麻糊等暖身飲品，也可遵醫囑使用黃芪精口服液、生脈飲口服液、玉屏風(fēng)顆粒、金匱腎氣丸、十全大補丸等藥物調理。建議根據體質(zhì)選擇飲品，避免過(guò)量飲用高糖飲品。

一、食物

紅棗枸杞茶由紅棗和枸杞?jīng)_泡而成，紅棗有助于補中益氣，枸杞可滋補肝腎，適合冬季手腳冰涼人群。桂圓蓮子湯含桂圓肉和蓮子，桂圓能補益心脾，蓮子可健脾止瀉，適合氣血不足者。姜糖水用生姜與紅糖熬制，生姜能驅寒暖胃，紅糖可活血化瘀，適合風(fēng)寒感冒初期飲用。蜂蜜柚子茶含蜂蜜與柚子，蜂蜜能潤肺止咳，柚子可理氣化痰，適合干燥季節飲用。黑芝麻糊以黑芝麻為主料，黑芝麻能補肝腎、潤腸燥，適合冬季皮膚干燥者。

二、藥物

黃芪精口服液主要成分為黃芪，適用于氣虛乏力、表虛自汗者。生脈飲口服液含人參、麥冬等，可益氣復脈，適合氣陰兩虧者。玉屏風(fēng)顆粒由黃芪、白術(shù)等組成，能益氣固表，適用于體虛易感冒人群。金匱腎氣丸含熟地黃、山藥等，可溫補腎陽(yáng)，適合腰膝酸軟者。十全大補丸含人參、當歸等，能溫補氣血，適用于氣血兩虛伴畏寒癥狀者。

冬季飲食宜溫熱軟爛，可適量增加牛肉、羊肉等溫補類(lèi)食材，避免生冷油膩。室內保持空氣流通，外出注意防寒保暖，適當進(jìn)行慢跑、八段錦等溫和運動(dòng)。若出現持續畏寒、疲勞等癥狀，建議及時(shí)就醫排查貧血、甲狀腺功能減退等疾病。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>