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感冒需要比平時(shí)喝更多的水嗎？

患者：女，34歲

病情描述:
每天堅持正確喝水不僅是健康的需求還可以治療疾病。感冒需要比平時(shí)喝更多的水嗎？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

感冒期間通常需要比平時(shí)喝更多的水，有助于緩解癥狀并促進(jìn)恢復。

感冒時(shí)身體可能因發(fā)熱、呼吸加快或鼻塞導致水分流失增加，適當增加飲水量可維持體液平衡，防止脫水。溫水或淡鹽水能舒緩咽喉干燥，稀釋呼吸道分泌物，減輕咳嗽和鼻塞。若無(wú)心臟或腎臟疾病，每日飲水量可較平日增加500-1000毫升，分次少量飲用更利于吸收。但過(guò)量飲水可能引發(fā)低鈉血癥，出現頭暈、惡心等癥狀，需根據口渴感和尿液顏色調整。

部分特殊情況下需謹慎增加飲水。心力衰竭或慢性腎病患者感冒時(shí)，過(guò)量飲水可能加重心臟或腎臟負擔，應遵醫囑控制水量。嬰幼兒因腎臟調節功能不完善，家長(cháng)需按體重計算適宜飲水量，避免強行灌喂。嘔吐或腹瀉嚴重者需優(yōu)先補充口服補液鹽，而非單純增加白水攝入。

感冒期間除增加飲水外，可飲用蜂蜜檸檬水、姜茶等溫和飲品緩解不適。避免含糖飲料、酒精或濃茶加重脫水。若出現持續高熱、少尿或意識模糊等脫水表現，應及時(shí)就醫。日常保持室內濕度，配合充足休息與均衡飲食，有助于加速康復。

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