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苦瓜有壯陽(yáng)的效果嗎？

患者：男，29歲

病情描述:
老公最近工作忙，壓力也大，性欲差，影響我們夫妻二人的性生活，給他吃哪些食物能夠促進(jìn)性欲？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

苦瓜沒(méi)有明確的壯陽(yáng)效果?？喙系闹饕πОń笛?、清熱解毒等，其成分與壯陽(yáng)功能無(wú)直接關(guān)聯(lián)。

1、傳統認知誤區

民間存在苦瓜壯陽(yáng)的說(shuō)法，可能與苦瓜外形聯(lián)想或傳統以形補形觀(guān)念有關(guān)，缺乏科學(xué)依據。

2、成分分析

苦瓜含苦瓜苷、多肽等成分，研究顯示其具有輔助降血糖作用，但未發(fā)現能改善男性性功能的有效成分。

3、營(yíng)養對比

苦瓜維生素C和膳食纖維含量較高，但鋅等與生殖健康相關(guān)的營(yíng)養素含量低于牡蠣等動(dòng)物性食物。

4、潛在風(fēng)險

過(guò)量食用可能引發(fā)胃腸不適，低血糖人群需謹慎，壯陽(yáng)需求建議咨詢(xún)醫生評估是否存在器質(zhì)性疾病。

日常飲食可適量食用苦瓜補充營(yíng)養，改善性功能障礙應優(yōu)先排查糖尿病、心血管疾病等基礎病因，必要時(shí)遵醫囑治療。

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