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預防急性胃腸炎要注意哪些？

患者：女，27歲

病情描述:
天熱了，我經(jīng)常吃冰箱里面的食物，但是吃多了容易誘發(fā)急性胃腸炎，預防這病需要注意什么？
共1個(gè)回答
李淵 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第三醫院 三甲 消化內科

預防急性胃腸炎需注意飲食衛生、避免生冷刺激食物、增強免疫力、及時(shí)接種疫苗。主要措施包括手部清潔、食物處理規范、環(huán)境消毒、合理用藥防護。


1. 飲食衛生


飯前便后使用肥皂流水洗手，生熟食材分開(kāi)處理，避免食用隔夜或未徹底加熱的食物，可降低諾如病毒、沙門(mén)氏菌等病原體感染概率。


2. 忌口管理


減少攝入生魚(yú)片、冰鎮飲品等生冷食物，限制辛辣油膩飲食，過(guò)敏體質(zhì)者需規避特定致敏原，有助于減輕胃腸黏膜刺激。


3. 免疫強化


規律作息配合適度運動(dòng)，適量補充益生菌與維生素C，輪狀病毒高發(fā)季節前可接種疫苗，能提升消化道黏膜防御能力。


4. 藥物防護


旅行期間可備蒙脫石散、口服補液鹽、雙歧桿菌制劑等藥物，出現腹瀉脫水癥狀時(shí)須遵醫囑使用，避免濫用抗生素。


日常注意餐具定期煮沸消毒，出現持續嘔吐發(fā)熱癥狀應及時(shí)就醫，嬰幼兒及老年人需加強看護。

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