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多吃什么食物可以提高性功能？

患者：男，30歲

病情描述:
我最近出現了一些輕微陽(yáng)痿的癥狀，那多吃什么食物可以提高性功能呢？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科

若出現性功能減退情況，可以適量吃牡蠣、核桃、韭菜、黑巧克力等食物，也可以遵醫囑吃西地那非、他達拉非、十一酸睪酮、復方玄駒膠囊等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1. 牡蠣

牡蠣富含鋅元素，有助于維持睪丸正常功能，促進(jìn)睪酮合成。

2. 核桃

核桃含有精氨酸和歐米伽3脂肪酸，能改善血管內皮功能，增加陰莖血流。

3. 韭菜

韭菜含硫化合物和鋅元素，傳統醫學(xué)認為具有溫腎助陽(yáng)作用。

4. 黑巧克力

黑巧克力中的黃酮類(lèi)物質(zhì)可促進(jìn)一氧化氮釋放，幫助血管舒張。

二、藥物

1. 西地那非

5型磷酸二酯酶抑制劑，通過(guò)增加陰莖海綿體血流改善勃起功能。

2. 他達拉非

長(cháng)效PDE5抑制劑，作用持續時(shí)間較長(cháng)，需嚴格遵醫囑使用。

3. 十一酸睪酮

睪酮替代藥物，適用于雄激素缺乏導致的性功能障礙。

4. 復方玄駒膠囊

中成藥制劑，具有溫腎壯陽(yáng)功效，用于腎陽(yáng)虛型功能障礙。

保持規律運動(dòng)，避免過(guò)度勞累，控制體重在正常范圍，戒煙限酒有助于維持正常性功能。

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