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秋季吃什么可以養胃？

患者：男，18歲

病情描述:
孩子住校學(xué)習餓出胃病了，秋季吃什么可以養胃？
共1個(gè)回答
王雪梅 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 消化內科

秋季養胃可以適量吃南瓜、山藥、小米、猴頭菇、卷心菜等食物，也可以遵醫囑使用香砂養胃丸、三九胃泰顆粒、胃蘇顆粒、摩羅丹、養胃舒膠囊等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、南瓜

南瓜富含果膠和膳食纖維，能夠保護胃黏膜免受刺激，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。南瓜中的維生素A有助于修復受損的胃黏膜，適合胃酸過(guò)多或胃炎患者食用。秋季可將南瓜蒸煮或燉湯，避免油炸等刺激性烹飪方式。

2、山藥

山藥含有黏蛋白和淀粉酶，能夠健脾益胃，改善消化不良。山藥中的多糖成分具有抗氧化作用，可減輕胃部炎癥。建議將山藥作為主食替代部分精米白面，或與小米同煮成山藥小米粥。

3、小米

小米性溫味甘，易消化吸收，含有豐富的B族維生素和色氨酸。小米粥表面形成的米油能形成保護膜覆蓋胃黏膜，適合胃潰瘍恢復期食用。煮制時(shí)可搭配紅棗或枸杞增強滋補效果。

4、猴頭菇

猴頭菇含有多糖和氨基酸，能抑制幽門(mén)螺桿菌活性，改善慢性胃炎癥狀。其膳食纖維可調節腸道菌群平衡。建議將干猴頭菇泡發(fā)后燉湯，或與雞肉同煮增強滋補功效。

5、卷心菜

卷心菜富含維生素U和硫化物，能促進(jìn)胃黏膜修復，緩解胃潰瘍疼痛。其中的異硫氰酸鹽具有抗菌作用。生榨卷心菜汁或短時(shí)間清炒可最大限度保留營(yíng)養成分。

二、藥物

1、香砂養胃丸

香砂養胃丸由木香、砂仁等組成，適用于脾胃虛弱引起的胃脘脹滿(mǎn)、食欲不振。該成藥能促進(jìn)胃液分泌，改善消化功能。服藥期間應忌食生冷油膩食物。

2、三九胃泰顆粒

三九胃泰顆粒含三叉苦、九里香等成分，用于慢性淺表性胃炎伴糜爛。具有抗炎鎮痛作用，能緩解胃部灼熱感。糖尿病患者應選擇無(wú)糖型制劑。

3、胃蘇顆粒

胃蘇顆粒主要成分為紫蘇梗、香附等，主治氣滯型胃痛?？烧{節胃腸平滑肌收縮，改善噯氣癥狀。服用時(shí)建議用溫開(kāi)水沖服，避免與辛辣食物同食。

4、摩羅丹

摩羅丹由百合、茯苓等組成，適用于萎縮性胃炎伴腸化生。能增加胃黏膜血流量，促進(jìn)腺體修復。服藥期間需定期復查胃鏡監測病情變化。

5、養胃舒膠囊

養胃舒膠囊含黨參、陳皮等藥材，用于脾胃陰虛型慢性胃炎。具有增強免疫和胃黏膜保護作用。膠囊劑型便于攜帶，但吞咽困難者可選擇顆粒劑。

秋季養胃需注意規律飲食，避免暴飲暴食，每餐保持七分飽。晨起可飲用溫水喚醒胃腸功能，餐后適當散步促進(jìn)消化。保持情緒穩定，避免焦慮緊張影響胃腸蠕動(dòng)。胃部不適持續不緩解時(shí)應及時(shí)進(jìn)行胃鏡檢查，明確診斷后規范治療。日?？捎涗涳嬍橙罩?，排查可能誘發(fā)癥狀的食物。

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