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吃哪些食材可以養胃呢？

患者：女，38歲

病情描述:
我的胃不是很好，偶爾會(huì )突然就胃痛，吃哪些食材可以養胃呢？
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朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

若出現胃腸功能紊亂或慢性胃炎等情況，可以適量吃小米粥、山藥、南瓜、猴頭菇等食物，也可以遵醫囑吃鋁碳酸鎂片、枸櫞酸鉍鉀膠囊、奧美拉唑腸溶膠囊、復方谷氨酰胺腸溶膠囊等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1. 小米粥

小米粥富含B族維生素和膳食纖維，易于消化吸收，能形成胃黏膜保護層，適合胃酸過(guò)多或胃潰瘍患者食用。

2. 山藥

山藥含黏蛋白和多糖類(lèi)物質(zhì)，可促進(jìn)胃腸黏膜修復，改善脾胃虛弱引起的食欲不振、腹脹等癥狀。

3. 南瓜

南瓜中的果膠能吸附胃內有害物質(zhì)，減輕胃部刺激，其豐富的胡蘿卜素有助于維持消化道黏膜健康。

4. 猴頭菇

猴頭菇含多種氨基酸及多糖體，能抑制幽門(mén)螺桿菌活性，對慢性胃炎和胃黏膜損傷有輔助修復作用。

二、藥物

1. 鋁碳酸鎂片

該藥為抗酸劑，可中和胃酸并形成保護膜，適用于胃食管反流病和胃灼熱癥狀。

2. 枸櫞酸鉍鉀膠囊

鉍劑能在潰瘍面形成保護層，同時(shí)抑制幽門(mén)螺桿菌，用于胃炎和消化性潰瘍治療。

3. 奧美拉唑腸溶膠囊

質(zhì)子泵抑制劑能強效抑制胃酸分泌，適用于胃潰瘍、反流性食管炎等酸相關(guān)性疾病。

4. 復方谷氨酰胺腸溶膠囊

谷氨酰胺可直接營(yíng)養胃腸黏膜細胞，促進(jìn)黏膜修復，改善功能性消化不良。

日常飲食需避免辛辣刺激食物，規律進(jìn)食并控制每餐食量，餐后適當散步有助于胃腸蠕動(dòng)。若癥狀持續或加重應及時(shí)進(jìn)行胃鏡檢查。

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