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吃花生能減肥嗎?

患者:女,24歲

病情描述:
最近想減肥,嘗試了很多種減肥的方法,聽(tīng)說(shuō)花生能幫助減肥,吃花生能減肥嗎?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
花生有一定的食療功效,是能幫助減肥的?;ㄉ械?a href="http://m.mmhgsj.com/k/w21zrj7fkmpcb8u.html" target="_blank">脂肪、蛋白質(zhì)和纖維有助于增強飽感,減少零食量。哈佛大學(xué)研究發(fā)現,含有適量花生和花生醬的飲食,比等熱量的低脂飲食更容易堅持,減肥效果更好。
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