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吃巧克力有什么好處？

患者：女，25歲

病情描述:
我只知道吃巧克力可以補充熱量，吃巧克力還有什么好處？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
現在市面上有各種各樣的巧克力，在巧克力品種的選擇上，最好是黑巧克力。這是因為，黑巧克力含有鈣、磷、鎂、鐵、銅等多種對人體有益的礦物質(zhì)，在所有巧克力中，它是含糖量和脂肪量最低的。此外，黑巧克力還有降壓、預防動(dòng)脈粥樣硬化的作用。但是，再好的東西也不能吃太多,每天最多只能吃?xún)尚K。因為巧克力會(huì )引起下食道括約肌的放松，使得胃酸回流，刺激食道及咽部，所以要注意反胃嘔吐，胃不好的人盡量不要吃。
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