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吃水果對身體有什么好處呢？

患者：女，34歲

病情描述:
我喜歡吃水果，吃水果對皮膚好，那吃水果對身體還有些什么好處呢？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
水果生食，基本不經(jīng)加工，維生素極少損失，彌補了蔬菜的不足。因此最好把水果也作為膳食結構的組成部分，每餐都安排一份水果，借以補充維生素特別是維生素C，這對提高每餐的整體營(yíng)養質(zhì)量大有裨益。
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