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飲酸奶后是否要及時(shí)漱口?

患者:女,9歲

病情描述:
我的小孩很喜歡喝酸奶,我也有經(jīng)常買(mǎi)給他喝,喝完酸奶之后要不要馬上漱口呢?
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

飲酸奶后建議及時(shí)漱口。酸奶中的乳酸和糖分可能腐蝕牙釉質(zhì)、滋生口腔細菌、誘發(fā)齲齒、加重口腔酸化。

1、腐蝕牙釉質(zhì)

酸奶中的酸性成分會(huì )軟化牙釉質(zhì),長(cháng)期殘留可能造成牙齒脫礦。建議飲用后立即用清水漱口,避免酸性物質(zhì)持續作用。

2、滋生細菌

乳糖和蛋白質(zhì)殘留為口腔細菌提供繁殖養分。家長(cháng)需幫助兒童徹底清潔口腔,可使用兒童專(zhuān)用含氟漱口水輔助抑菌。

3、誘發(fā)齲齒

糖分與牙菌斑結合產(chǎn)酸會(huì )加速齲壞進(jìn)程??蛇x擇無(wú)糖酸奶減少風(fēng)險,或咀嚼含木糖醇的口香糖刺激唾液分泌中和酸性環(huán)境。

4、口腔酸化

持續低pH值環(huán)境易引發(fā)牙齒敏感。飲用時(shí)建議使用吸管減少接觸牙面,搭配奶酪等堿性食物幫助平衡口腔酸堿度。

養成餐后清潔習慣,定期口腔檢查可有效預防酸奶引發(fā)的口腔問(wèn)題。乳制品攝入后及時(shí)漱口比延長(cháng)飲用時(shí)間更有利于牙齒健康。

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