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獼猴桃吃了有什么好處?

患者:男,31歲

病情描述:
最近家里買(mǎi)了很多獼猴桃,聽(tīng)說(shuō)獼猴桃營(yíng)養價(jià)值豐富,獼猴桃吃了有什么好處?
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謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
獼猴桃口感酸中帶酸,水分豐富,富含維生素C,是等量柑橘中的五至六倍。所富含的維他命E不具有強效抗氧化作用,能增消除斑點(diǎn)和暗瘡,增強皮膚的抗朽邁能力。果實(shí)內含有糖類(lèi),蛋白質(zhì)中氨基酸豐富,蛋白酶十二種,維生素B1、C、胡蘿卜素以及鈣、磷、鐵、鈉、鉀、鎂、氯、色素等多種成分。
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