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預防秋天的干燥吃些什么好呢？

患者：男，30歲

病情描述:
秋天比較干燥，皮膚因干燥感覺(jué)特別的癢，預防秋天的干燥吃些什么好呢？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科

預防秋季干燥可以適量吃銀耳、梨、蓮藕、蜂蜜等食物，也可以遵醫囑服用維生素E軟膠囊、復方甘草片、川貝枇杷露、葡萄糖酸鋅口服液等藥物。建議根據體質(zhì)調整飲食，必要時(shí)在醫生指導下選擇潤燥藥物。

一、食物

銀耳富含植物膠質(zhì)，能滋陰潤肺；梨具有生津止渴作用，適合干咳人群；蓮藕可清熱潤燥，改善皮膚干裂；蜂蜜能潤腸通便，緩解咽喉干燥。

二、藥物

維生素E軟膠囊有助于保護皮膚屏障；復方甘草片適用于呼吸道干燥引起的咳嗽；川貝枇杷露能緩解咽喉干癢；葡萄糖酸鋅口服液可改善黏膜修復功能。

秋季需保持每日飲水1500毫升以上，使用加濕器維持室內環(huán)境濕度，避免過(guò)度清潔皮膚，出現嚴重干燥脫屑建議及時(shí)就診皮膚科。

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