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炎熱的天氣對身體有什么壞處？

患者：女，57歲

病情描述:
夏天到了，天氣非常炎熱總是想喝水，請問(wèn)炎熱的天氣對身體有什么壞處呢？
共1個(gè)回答
宋觀(guān)禮 副主任醫師 去掛號
中國中醫科學(xué)院廣安門(mén)醫院 三甲 治未病中心

炎熱天氣可能對身體造成脫水、中暑、心血管負擔加重、皮膚損傷等危害。高溫環(huán)境會(huì )加速體液流失，影響體溫調節功能，并加重慢性疾病風(fēng)險。

1、脫水

高溫促使汗液大量蒸發(fā)，導致體內水分和電解質(zhì)失衡?？赡艹霈F口渴、尿量減少、頭暈等癥狀，需及時(shí)補充含電解質(zhì)飲品，避免長(cháng)時(shí)間暴露于高溫環(huán)境。

2、中暑

體溫調節中樞功能障礙引發(fā)熱痙攣、熱衰竭或熱射病。典型表現為高熱無(wú)汗、意識模糊，需立即轉移到陰涼處，采用物理降溫并就醫處理。

3、心血管負擔

高溫使血管擴張、血液黏稠度增加，可能誘發(fā)心絞痛或心律失常。慢性病患者應避免正午外出，監測血壓變化，遵醫囑調整用藥方案。

4、皮膚損傷

紫外線(xiàn)輻射增強會(huì )導致曬傷、光老化，長(cháng)期暴露可能增加皮膚癌風(fēng)險。建議使用廣譜防曬霜，穿戴遮陽(yáng)衣物，避開(kāi)日照強烈時(shí)段外出。

保持每日飲水超過(guò)2000毫升，選擇棉質(zhì)透氣衣物，室內合理使用空調或風(fēng)扇，高溫時(shí)段減少戶(hù)外活動(dòng)可有效預防熱相關(guān)疾病。

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