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為什么咀嚼口香糖會(huì )饑餓呢？

患者：男，20歲

病情描述:
沒(méi)事干的時(shí)候就喜歡嚼一塊口香糖，可一嚼就會(huì )感覺(jué)到餓，為什么口香糖會(huì )越嚼越餓呢？
共1個(gè)回答
王雪梅 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 消化內科

咀嚼口香糖可能由唾液分泌增加、胃酸刺激、大腦信號混淆、低血糖反應等原因引起，可通過(guò)調整咀嚼頻率、選擇無(wú)糖口香糖、監測血糖、就醫排查胃腸疾病等方式緩解。

1、唾液分泌增加

咀嚼動(dòng)作刺激唾液腺，消化酶分泌增多可能向大腦傳遞虛假進(jìn)食信號。建議減少單次咀嚼時(shí)間，避免空腹咀嚼。

2、胃酸刺激

反復咀嚼促進(jìn)胃酸分泌卻無(wú)食物中和，可能引發(fā)饑餓感。選擇含木糖醇的口香糖，必要時(shí)服用鋁碳酸鎂等胃黏膜保護劑。

3、大腦信號混淆

咀嚼動(dòng)作激活下丘腦攝食中樞，導致食欲亢進(jìn)?？蓢L試薄荷味口香糖干擾味覺(jué)信號，嚴重時(shí)使用甲氧氯普胺調節神經(jīng)傳導。

4、低血糖反應

甜味劑可能引發(fā)胰島素誤分泌，導致血糖波動(dòng)。糖尿病患者應監測血糖，備妥葡萄糖片，必要時(shí)使用阿卡波糖控制血糖。

持續出現饑餓感伴隨心悸出汗時(shí)，建議檢測血糖及胃腸功能，避免長(cháng)時(shí)間咀嚼誘發(fā)消化功能紊亂。

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