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核桃皮有什么特別的作用？

患者：女，29歲

病情描述:
我只聽(tīng)過(guò)吃葡萄不吐葡萄皮，核桃皮也有什么特殊作用嗎？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

核桃皮具有抗氧化、抗炎、降血糖、改善胃腸功能等作用，適量使用可能對健康有益。


1、抗氧化


核桃皮富含多酚類(lèi)物質(zhì)，能夠清除體內自由基，延緩細胞氧化損傷，有助于預防慢性疾病。


2、抗炎


核桃皮中的活性成分可抑制炎癥因子釋放，減輕炎癥反應，對緩解關(guān)節疼痛和皮膚炎癥有一定幫助。


3、降血糖


研究表明核桃皮提取物可能通過(guò)調節胰島素敏感性降低血糖水平，適合糖尿病患者輔助調理。


4、改善胃腸


核桃皮含鞣質(zhì)成分能收斂止瀉，其膳食纖維可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，對腹瀉和便秘均有調節作用。


使用核桃皮前建議咨詢(xún)醫生，避免過(guò)量攝入引發(fā)胃腸不適，過(guò)敏體質(zhì)者需謹慎嘗試。

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