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哪些天然果蔬含鉀高？

患者：女，31歲

病情描述:
鉀是調節人體內電解的重要物質(zhì)，哪些天然果疏中是鉀的主要來(lái)源？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

若出現低鉀血癥或需補鉀的情況，可以適量吃香蕉、橙子、菠菜、土豆等食物，也可以遵醫囑吃氯化鉀緩釋片、枸櫞酸鉀顆粒、門(mén)冬氨酸鉀鎂片等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、香蕉

香蕉是常見(jiàn)的高鉀水果，每100克含鉀約358毫克，適合日常補充。

2、橙子

橙子富含鉀元素，每100克含鉀約169毫克，同時(shí)含有維生素C。

3、菠菜

菠菜每100克含鉀約558毫克，烹飪時(shí)建議焯水減少草酸。

4、土豆

土豆每100克含鉀約421毫克，帶皮蒸煮可保留更多鉀元素。

二、藥物

1、氯化鉀緩釋片

用于預防和治療低鉀血癥，需監測血鉀水平避免過(guò)量。

2、枸櫞酸鉀顆粒

適用于伴代謝性酸中毒的輕度低鉀血癥，胃腸刺激較小。

3、門(mén)冬氨酸鉀鎂片

同時(shí)補充鉀和鎂，適用于心血管疾病相關(guān)的低鉀血癥。

高鉀果蔬需適量食用，腎功能不全者應嚴格控制攝入量，出現四肢無(wú)力或心悸等癥狀時(shí)須立即就醫。

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